Le Blog d'Amélie-Mélo

Je ne pourrai pas vous donner tous les mouvements, car certain sont difficiles à décrire. Couché sur le dos, relevez les jambes pliées, et rejoignez vos genoux avec vos coudes. Ce mouvement s'appelle coudes genoux. Dans la même position dépliez vos jambes...

Voilà maintenant huit mois que j'ai commencé la musculation, ce qui m'a permis de me tenir plus droite, de ne plus avoir mal au dos et bien sur d'acquérir des muscles. J'ai tout d'abord commencé dans un club (à savoir que je n'étais absolument pas musclée...